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【職場生活】面臨職場撞牆期 退一步助跑才能跳更高
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【職場生活】面臨職場撞牆期 退一步助跑才能跳更高

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在職場生活中一定都曾經感覺到自己的能力已經瀕臨極限、做任何事都像在原地踏步,如果最近的你也發現自己在工作上遇到難以克服的瓶頸,那麼很有可能是遇到的「撞牆期現象」了。

「撞牆期」一詞最早出現在運動學上。在長跑過程中,因為身體能量轉換的銜接不順利,而產生體力耗盡、身體不適的感覺。這樣的「撞牆期」現象,也時常發生在職場上。當工作遇到了挑戰和考驗,就像是有一堵無形的牆擋在面前、難以前進。跨不過去的人,往往只能退回原地,或是另起爐灶、離開原有的職場;順利跨過的人,通常就能夠進到下一個階段、職涯也能順利開啟嶄新的高度。

跨過這堵牆,你會變得更強

遇到撞牆期,有些人會選擇退縮、待在安全的範圍裡;有些人則會不顧風險地選擇立刻撞破它。其實大可不必使用如此極端的作法,多數時候撞牆期遇到的困境,都可以靠著自我提昇來突破。因此,先不要過度焦慮及害怕,不妨將每一次的瓶頸視為成長的轉捩點。勇敢地告訴自己:「加油,提升能力的機會又來了!」

喘口氣,準備好再出發
面對高壓的痛苦狀態,每個人都有想要立刻脫離痛苦的生存本能。這個時候,先試著與工作保持一些距離,別硬逼自己處在高壓的狀態中。其次,審視自己遇到困境的癥結點在哪裡,誠實面對自己的問題才能蓄好能量往前出發。

不要害怕向外尋求

每個人都有盲點,如果只是一味地把煩惱藏在心裡,往往越會在困境裡鑽牛角尖。不要害怕向別人透漏煩惱,及時向主管、上司反應自己的情況、表達所遇到的困難,一起嘗試打破現狀、突破瓶頸才能越快打破眼前的高牆。
假使你與主管之間存在溝通問題,也請你勇敢地說出口。因為適時為下屬提供協助也是作為管理階層的責任喔!

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